Jedná se o pokračování předchozího článku Nejdřív práce, potom zábava. Už jsme si vysvětlili, že díky této větě mnoho z nás má práci spojenou s dřinou a utrpením. A taky, že je to pro nás normální. Jaké důsledky to má na naše zdraví a naši psychiku? O tom se dozvíte v tomto článku.
Život nebo přežívání
Sama jsem dlouho přežívala. Dělala jsem vše, tak jak by to mělo být správně. Samozřejmě zase podle zažitých vzorců. Zoufale jsem se snažila být dokonalá – matka, hospodyňka, manželka a vůbec mi to nešlo. Čím dál víc jsem byla unavená a nešťastná. Dělala jsem vše pro ostatní a na mne už mi většinou nezbyl vůbec čas. Volno, zábava, relax se nekonal. Dnes už to mám jinak. Víc si můžete přečíst v mém příběhu, třeba tam najdete inspiraci ke změně.
Nedostatek energie
noho lidí si stěžuje na nedostatek energie. Jsou neustále unavení, vyčerpaní, ospalí. Ráno vstávají s nechutí, že zase musí do práce. Několik důsledků nedobrovolného ranního probuzení najdete v článku Budíček. Pijí jedno kafe za druhým, aby se překonali a přinutili se k práci. Aby přežili další den. Pokud i vás trápí nedostatek energie přečtěte si e-book zdarma Jak dobít svou baterii na MAX.
Práce a únava
Málokoho napadne souvislost mezi neustálou únavou a prací. Pokud děláme jakoukoliv činnost, která nás nebaví, neděláme ji rádi a s láskou, nejsme z ní nadšení, tak nám tato činnost vše vrací zpět i s úroky. Pokud pracujeme neradi, tak se nám vrací ne-radost do života. Pokud jsme v práci otrávení, vrací se nám otrava do života, stejné je to s nechutí, odporem, nabručeností, rozčilováním.
Projevy práce z povinnosti v životě
Vyčerpání a únava
Pokud takovou činnost (např. práci) děláme dlouhodobě, začne se nám neradost, nechuť, otrava projevovat i fyzicky na našem těle. Nejen únavou, vyčerpáním, kterými se tělo brání takové činnosti.
Podrážděný žlučník, bolesti hlavy
Když jdeme dlouhou dobu proti sobě, začne k nám tělo vysílat varovné signály prostřednictvím nemoci. Např. nás začne zlobit žlučník, když se často rozčilujeme nebo potlačujeme agresi.
Mohou přijít bolesti hlavy – migrény z přílišného tlaku. Když máme „těžkou“ hlavu plnou problémů. Mysl neustále přetěžujeme, až se „přehřeje“ a řekne dost. Také přebíráním zodpovědnosti za celou rodinu svou mysl zbytečně přetěžujeme.
Bolesti zad, zatuhlý krk a ramena
Časté jsou bolesti zad. Není to jen ze sezení, je to ztráta opory a podpory sebe v životě. Někdo může mít zatuhlý krk nebo ramena. To v případě, že jsme si toho na sebe nechali příliš naložit – v práci, doma atd.
Autoimunitní nemoci - štítná žláza
Další má problémy se štítnou žlázou. Toužíme po změně, ale nic pro to neuděláme. Také nám může chybět štít proti útokům zvenku (např. slovní agrese). Časté jsou také autoimunitní nemoci, kdy děláme činnost, kterou dělat nechceme, jdeme tak proti sobě).
Moje zkušenosti
Zdravotní problémy
Také jsem měla neustále zatuhlý krk a ramena. Později se přidaly migrény a autoimunitní potíže (alergie, štítná žláza) a borelióza. Ani nevím, jak jsem tehdy svůj hektický život zvládala – dojíždění do práce, péče o rodinu a domácnost, úmorné cestování přes půl republiky do školy a učení se na zkoušky. Vše jsem se snažila dělat na víc než 100%. Čas na sebe nebo na odpočinek prakticky nulový.
Hledání příčiny
Byla jsem stále více unavená, vyčerpaná a naštvaná na všechno a na všechny. Takový život se mi vůbec nelíbil. Dlouho jsem nevěděla, proč jsem pořád nemocná, proč moje tělo nefunguje a stále mu něco je. Doktoři mi nedovedli pomoci. Roky jsem do sebe sypala umělé hormony, antibiotika, hormonální antikoncepci a další syntetické léky… Dnes už to mám jinak. Našla jsem příčiny svých problémů a začala měnit svůj život. Víc si můžete přečíst v mém příběhu.
Nežiji svůj život protože…
Můžeme se rozčilovat a ukazovat kolem sebe, že jsme nespokojení kvůli všem okolo. Můžeme být naštvaní na rodiče, učitele, partnery, že díky nim nemůžeme žít, tak jak chceme. Můžeme si říkat, že až se stane … (doplňte si sami), tak si konečně začneme užívat života. Takto to ale nefunguje.
Kdo si počká, ten se dočká – opravdu?
Kdo čeká na vyšší plat, lepší pozici v práci nebo až děti vyrostou nebo se partner změní a začne si po sobě uklízet nebo až si vydělá … tak si konečně začne užívat, bude spokojený, šťastný atd. Ten se nikdy nedočká. Pokaždé se najde něco dalšího, kvůli čemu bude zase čekat, až se něco stane (vyšší plat, lepší práce, nový partner, nový dům, auto atd.) a pak teprve bude odměna (spokojenost, peníze, láska, odpočinek).
Život v přítomnosti
Žijme teď, užívejme si život, dělejme, co nás baví, ne pár minut denně ale nejlépe celý den. Pokud vás nebaví vaše práce, změňte ji. Pokud neděláte práci, která vás naplňuje, tak ji nedělejte nebo si na ní najděte aspoň něco, co pozitivního vám tato práce přináší. Netýká se to jen práce, ale jakékoliv činnosti, kterou děláte. Víc opět v mém e-booku zdarma.
Změňte svůj život hned
Pokud chcete změnit svůj život, nečekejte na pak…ale začněte hned teď. Nevíte, jak začít? Čímkoliv, co vás baví, dělá vám radost, naplňuje vás energií.
Znáte to, kdo nic nedělá, nic nezkazí, ale taky se nikam neposune. Nejvíc nakonec litujeme příležitostí, které jsme promarnili, odsunuli na pak nebo prostě schovali hlavu do písku a čekali, až se bouře přežene…a žili dál nevědomý život.
Přeji nám všem mnoho úspěchů v životě, hodně sil, energie a odvahy začít žít svůj vlastní život a pokud se vám článek líbil budu ráda za sdílení i za komentáře ♥
S láskou a radostí pro život
Jitka Lathinia
Jsem průvodkyně na životních křižovatkách. Inspiruji svými příběhy, životními přešlapy, propady i splněnými sny. Krizové situace popisuji s nadhledem a humorem. Život stejně půjde dál, tak proč se na něj mračit :).
